POZVÁNKA: Cesta ke zdravému pohybu a držení těla pomocí jógy a dechu - 16.9., od 17:30 h

Vysvětlíme si, jak správně dýchat a požívat tělo nejen při cvičení, ale i při různých denních činnostech. Často právě špatné pohybové (např. postavení pánve) a dechové návyky ( nedostatečné dýchání do bránice) vedou k bolestem zad, stresu a dalším problémům.
Na začátku semináře bude krátký anatomický vhled do dechu, následně si vše procvičíme v praxi na jednoduchých cvicích.
Seminář je vhodný úplně pro každého, kdo chce v tomto ohledu na sobě pracovat a pochopit vnitřní souvislosti vedoucí k vyváženějšímu používání našeho těla a mysli.
VSTUP JE ZDARMA